2016.12.30
こんにちは!自然学校タカです。
今日は自然にもやさしく、人間の体にもやさいい。自分の足と手が機動力の
登って滑るネイチャースキーに行ってきました。
昨日のからの雪が30cm位積もっており、新雪の森を楽しんできました。
最初は踵(かかと)上って少し不安定ですので歩く練習です。
ステップソールですので、スキーの滑走面に三日月の形でカットされているものを
使用しますので、後ろに下がりづらく、緩斜面であれば登っていきます。
誰もいない森をどんどん歩いていきます。
下りを見つけては滑走も楽しみます。踵(かかと)が上るので、前のめりに
ならないように、しっかりスキー板の真上に乗り、スキーを滑らせます。
少し歩くので、体もポッカポカになり、持久力も向上します。
股関節もほぐれてきます。
特別プログラムは1/6日まで開催いたします。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|
« 9月 | ||||||
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |