安比総合TOP メディテーションプラン

The Inner Journey心を解放する雪世界リトリート
「ゼロポイント」への旅

01
PROLOGUE

ありのままの自分でいる状態 ─
─ 心の「ゼロポイント」

その心の大切な場所に立つと
胸の雲がいっせいに晴れて、視界が開き
新鮮なエネルギーで
あなたの心身が満たされます。

The Inner Journey は
自分のゼロポイントを感じて頂ける
インターコンチネンタル安比高原の
ラグジュアリーなリトリートプランです。

安比高原の美しい雪世界のなかで
マインドフルネスのセッションを行い
特別なプライベート空間と、
美食を堪能しながらの
豊かな時間をお過ごし下さい。

リトリートを終えた後は
瑞々しい心と思考にあふれた
新鮮な自分自身となって
新しい日常をお迎え頂けます。

心身のすみずみまでリフレッシュされたい方、
マインドフルネスに興味をお持ちの方、
これまでにないリゾート体験をお求めの方に
おすすめのプランです。

※マインドフル/マインドフルネス:
「今この瞬間」を大切にする生き方、
そのための瞑想ベースのトレーニング。
集中力・記憶力・共感力・ストレス耐性を高める「脳のフィットネス」とも言われ、
リーダーシップやカリスマ性向上への効果が
注目されています。

※リトリート:仕事や生活、人間関係から離れて
心からリラックスする旅、時間。

02
ROOMS

“安比の自然との一体感”が
デザインコンセプト。
安比の山々との繋がりが感じられるような
温もりあふれるトーンと意匠で、
高原リゾートらしい楽しさや癒やしが
随所に感じられるようになっている。
パブリックスペースから、
美しい安比・八幡平の絶景が望める。
ゲレンデに面した檜風呂のビューバスは
心も体も癒してくれます。

03
DINING

心と体で楽しむ最高のディナータイム:
マインドフルイーティング
シェフが選び抜いた最高峰の安比高原の恵みたちを
五感でご堪能いただけます。

04
SCHEDULE

1日目
13:00

集合/チェクイン/ウエルカムドリンク

自分への扉をひらくファイブセンスティー

13:15

プラン説明/瞑想レクチャー

14:00

始まりのジャーナリング

テーマに対して心に浮かんできたことを、そのまま紙にペンで書き出す「ジャーナリング」を楽しみます。想像以上にリラックスして、心が解放される感覚を体験していただけます。心と頭が抱えていた荷物を降ろし、ありのままの自分への旅がここから始まります。

14:45

旅立ち:大自然に心をゆだねるマインドフル・ウォーキング

ホテル横の森をスノーシュー体験/ブナの二次林で瞑想
安比高原の雪丘で楽しんで頂くのは、一歩あるくごとに「本来の自分の感覚」を研ぎ澄ましましていけるマインドフル・ウォーキング。また丘の上ではマインドフルネス瞑想を実践して、リラックスしていながら集中力や直観力が高まっている、マインドフルな感覚を味わって頂けます。

16:40

心の地平線を眺める:雪見サウナメディテーション

マインドフルネスをベースにしてサウナに入浴して頂くことで、これまでに到達したことがないような深い「ととのい」を体験して頂けます。インターコンチネンタル安比高原が誇るサウナ設備では、90度を超える高温のドライサウナ、肌がきゅっと引き締まる冷たい水風呂、そして雪を眺めながらの休憩席をご用意しております。心ゆくまで究極のととのいをご堪能ください。

18:50

心と体で楽しむ最高のディナータイム:マインドフルイーティング

雪丘とサウナのマインドフル体験で、五感の解像度は最高にまで高まっています。その研ぎ澄まされた味覚で味わって頂くのは、シェフが選び抜いた最高峰の安比高原の恵みたち。マインドフルセッションはここで終わり、あとは心と体が楽しむままの最高のディナータイムを自由にお過ごし下さい。(ベジタリアンメニューもご用意しております)

2日目
06:30

新しい旅立ち:ゼロポイント

雪中でも凍ることのない桜松神社の不動の滝へ参詣し、最後のマインドフルネス・セッションを行います。朝陽と滝の前で自分のゼロポイントに到り、穏やかでありながら力みなぎる「最高の自分」を確かめて頂けます。心の旅・リトリートの終着点は、新しい世界の出発点です。素晴らしい新世界への一歩を、ここから歩き始めていただけます。

07:05

ジャーナリング

08:15

朝食

09:00

解散

ご予約&
お問い合わせ

ご宿泊プラン

ホテル/
ANAインターコンチネンタル安比高原リゾート

日 程/
2023年3月2日(木)~1泊

金 額/
2名1室利用の場合 107,550円
(お一人様あたり 53,775円)
1名1室利用の場合 86,500円

予約はこちら

ANAインターコンチネンタル安比高原リゾート
フロント
メール info@ihr.co.jp

電話 0195-68-7550

冬は極上の雪質を誇るスノーリゾートを、春~秋は新緑から紅葉までの美しい高原の風景をゆったりと味わうことが出来るANAインターコンチネンタル安比高原リゾートで、思い思いの時間をお過ごしください。

施設の紹介

ロビーエリア

営業時間
6:30~22:30
ウエルカムドリンク
アフタヌーンティー 13:00~14:30
※3月1日のご宿泊からアフタヌーンティーの時間は14:00~15:30となります。
アペロタイム 16:30~18:00

白露/SHIRATSUYU

営業時間
朝食 7:00~10:30(LO 10:00)
ランチ ※2023年3月より、営業を休止しております。
ディナー 18:00~21:00(LO 20:30)

畚/MOCCO

営業時間
19:00~24:00(LO 23:30)

温泉大浴場

営業時間
5:30~10:00、13:00~23:00

LAVILLA SPA APPI

営業時間
15:00~23:00(LO 22:00)
水・木曜日定休

フィットネスルーム

営業時間
24時間営業

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