マシーンジム
心肺機能に作用する有酸素運動、筋肉(基礎代謝)に作用する無酸素運動、と両方のトレーニングマシンが揃っています。リゾートホテルステイを健やかに過ごすための、軽運動にご利用下さい。
有酸素運動系では、初心者向けには、エアロバイクがお勧めです。それぞれに適量の有酸素運動で、体脂肪燃焼・血行促進を促し、リフレッシュできます。
筋力トレーニングマシンの負荷重量は機種によって異なりますが、約3kgからになりますので、軽いトレーニングにも適応します。インドアでもフィットネス(健康維持・増進)や、軽運動でのダイエットが身近に利用できる、安比ならではのリゾートライフです。
※以下のご利用案内について、状況により流動的に変更になる場合がございますので、予めご了承下さい。