風の詩星の詩／安比高原オフィシャルブログ

2018.10.07

寒くなってきました…

ホテル安比グランド・エステルームでエステティシャンをしている北口です。

安比高原の風景もすっかり夏とは変わり、紅葉の季節となりましたね。
朝晩は特に寒さを感じる季節になりました。
そして、食欲の秋！安比高原でも、美食の企画を様々開催。
ついつい食べ過ぎてしまうこの時期、自宅で出来る簡単ケアのご紹介をしたいとおもいます。

＜バスタイムで代謝アップ！＞

寒くなってくると暑い日と比べて発汗する機会が少なくなり、余分なカロリーが脂肪として体にたまりやすくなります。
脂肪は体温が上がると燃焼しやすくなるので、体を温めるバスタイムを利用して代謝アップをしていきましょう！
お湯の温度は38度前後のぬるま湯でゆっくりと入浴。高温に比べ、副交感神経に働きかけるのでリラックス効果もアップ！
体が温まり、血行が良くなる事で利尿効果も高まりむくみの解消にも。
入浴前後は水分補給も忘れずに！

これからも時々、美容や健康に関するアレコレをご紹介していきたいと思います！

またエステルームにもぜひお越しくださいませ。
気になる個所、気になる事などをご相談いただければ、ご相談に応じた内容で施術させていただきます。

皆様のご利用をお待ちしております。

ホテル安比グランドエステルーム▶オイルトリートメントボディケア

投稿者: 中村文明 | 日時: 2018.10.07＊

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