太極拳を初体験！

2018.07.25

こんばんは！

今週月曜日より、いったんのところ3日間限定で、ホテル安比グランドにて、無料の太極拳体験会が行われています。

早速月曜日に、太極拳を初体験してきました！

月曜日はあいにくの天気でしたので室内で行いましたが、天気が良ければテラスガーデン「レッヒ」で前森山の風景を眺めながら、体験できます。

ゆっくり体を動かすことで筋力も鍛えられ、またバランスを取ることで体幹も鍛えられ、さらに癒し系の音楽に合わせてゆったりと体を動かすのでリラックス効果もあります。

初心者向けの簡単な動作を先生が優しく丁寧に教えてくれました！

最初は簡単に出来るかと思いきや・・・手と足がバラバラ・・・（汗）

なかなかうまくは出来ませんでした。

太極拳、簡単そうでそんなに簡単ではありませんでした。でも面白かったです！

でもとても良い体験ができました。

皆様もぜひいかがですか？

無料でレッスンを受けられます。

風の詩星の詩／安比高原オフィシャルブログ